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サプリメント摂取で精神的不安定・鬱症状を効果的にアプローチ!

生理前の精神的不安定・憂鬱症状にはPMSサプリメント

生理前に精神的不安定・憂鬱症状の主な原因は、卵胞ホルモン(エストロゲン)の減少による女性ホルモンバランスの乱れといわれています。そのため、精神的鬱症状を緩和したいなら、女性ホルモンバランスを整えることが必要になります。

精神的不安定を抑えて、ネガティブな心情にならないようにするのにおすすめなのは、女性ホルモンバランスを整える作用を持ち、心の不調にアプローチする月見草オイルや大豆イソフラボンといった自然素材を含むサプリメントを摂取することをおすすめします。

また、PMS症状として、鬱症状だけではなく、下腹部痛・頭痛・下痢・便秘など体の不調も合わせて症状として現れることがあると思います。そんな方は、月見草オイル・大豆イソフラボンだけではなく、カラダの症状にアプローチするチェストツリーを含むサプリメントを摂取することをおすすめします。チェストベリーや、月見草オイル・大豆イソフラボンは自然素材で安全性が認められた成分であるため、医師から処方されたピルなどの薬によくある副作用なども心配することなく摂取することができます。

生理前の精神的不安定・憂鬱症状にはPMSサプリメント 生理前に精神的不安定・憂鬱症状の主な原因は、卵胞ホルモン(エストロゲン)の減少による女性ホルモンバランス